Homepage

Mindfulness voor kinderen en jongeren

Ontspanning Mindfulness en Joy voor kinderen, jongeren, studenten en meditatiegroepen.

Klik hier om een mailtje te sturen voor meer informatie  en om lessen af te spreken

*Op naar het gouden tijdperk: welke metamorfose ga jij ervaren?
MindKi kan hierbij helpen!
Kijk voor meer info bij individuele lessen! MindKi is een combinatie van mindfulness en toegepaste kinesiologie.  Er zijn individuele lessen/sessies die speciaal op een leuke en creatieve manier worden gegeven voor jonge kinderen.  Kinderen vinden het leuk en komen graag! Er zijn vele thema’s over onder andere emoties, beter slapen, goed zijn zoals je bent, meer zelfvertrouwen, ontspanning en hartenwensen. Ik heb bovendien goede ervaringen met hoogbegaafde kinderen en Nieuwe Tijdskinderen.

MindKi laat de levensenergie weer stromen en kan ook voor jongeren en ouders de sleutel zijn naar oorzaken en oplossingen.
Iedereen die wel wat steun kan gebruiken en antwoorden zoekt kan bij mij terecht voor individuele sessies. Het kan ook heel goed helpen bij zelfreflectie. Daarom is het ook bijzonder geschikt voor studenten waarvoor zelfreflectie een belangrijk onderdeel van de studie is.

Kijk bij het kopje reviews voor een recente review door een tiener over MindKi.

Het plaatje hierboven ging over de training Ontspanning, Mindfulness en Joy voor jongeren. die ik bij SOL heb gegeven.
Heb je deze training gemist , maar ben je op zoek naar lessen, MindKi of meditaties, stuur mij dan een mailtje.

Ik werk al jaren graag met kinderen, maar ook met jongeren, studenten en volwassenen.

Wat is het fijn om weer kinderen te kunnen helpen! Na deze moeilijke periode door Corona is het fijn dat kinderen nare gedachten leren los te laten en vind ik het mooi om kinderen weer in hun kracht te kunnen zetten. Maar ook veel jongeren kunnen hulp en steun gebruiken.  Studenten kunnen bij mij individueel verdiepingslessen nemen. Via MindKi kunnen ze aan hun eigen ontwikkeling werken. Het kan bovendien helpen om in balans te komen en om beter te kunnen reflecteren.

 Ik geef graag op aanvraag meditaties, een lezing, workshop of gastles!
En wat geheel nieuw is is dat ik verhalen aan het schrijven ben over de nieuwe wereld in wording! Want het Gouden Tijdperk komt er aan! Veel nieuwe inspiratie dus in het nieuwe seizoen. Ik heb er zin in…

Hartenwensen voor de MindfulKids training:
Dit prachtige hart vol hartenwensen kreeg ik als dank van de leerlingen en docenten van basisschool de Schakels in Oudewater. In twee klassen met hoogbegaafde leerlingen en in één reguliere groep mocht ik de MindfulKids training geven. Een aandacht training speciaal voor kinderen, waarbij onder andere een klankschaal, een rainstick en bellenblaas als instrumenten gebruikt worden.

Uit de evaluatie blijkt onder meer dat veel kinderen rust in hun hoofd en lijf hebben gekregen, beter kunnen slapen en met meer aandacht hun schoolwerk en toetsen kunnen maken. En zoals op het hart te zien is hebben ze ook geleerd zichzelf en anderen complimenten en hartenwensen te sturen!

Het was mooi om het proces te zien, waarbij vooral hoogbegaafden zich in het begin niet konden voorstellen dat ze even niet iets mochten doen, maar dat ze vooral mochten ervaren en er zijn, tot aan het eind van de training, waarbij ze echt stil konden zitten en rust in hun hoofd konden ervaren.
Toen ze hun certificaat kregen waren ze allemaal stralende sterren.
Bedankt allemaal! Ik ga jullie missen. 

Ontspanning en meditatiemiddag voor vrouwen:

Hama Stanekzai had mij uitgenodigd om een middag ontspannings oefeningen en meditaties  te komen geven aan haar kookgroep en andere vrouwen die dit graag wilden ervaren in Huis van de buurt Morschwijck. Op de vloer, binnen de kring van matjes, waarop we zaten, was een cirkel van waxinelichtjes. Aromatische oliën van sinaasappel en lavendel geurden heerlijk en de sfeer was ontspannen. Hama trakteerde ons op kardamom.

Na wat staande rek en strekoefeningen zijn we gaan aarden en hebben we de zware en lichte energie in balans gebracht. Na het ademen naar spanning en pijnlijke gevoelens ervoer iedereen rust bij de ademhaling in de buik. Daarna was de aandacht gericht op het hart en kon een ieder een mooie wens voor zichzelf en anderen doen. Met elkaar sloten we af met een meditatie voor liefde, licht en vrede voor de hele wereld. Ook visualiseerden we dat we in een prachtige tuin waren.

Na de meditaties genoten we van de heerlijke hapjes die Hama met haar groep had klaargemaakt en was er zelfs saffraan, het vloeibare goud…Met elkaar hadden we deze middag een mooie ervaring. Vrouwen die nooit tot rust waren gekomen voelden nu ontspanning.

Sommige Groepslessen voor kinderen zijn ingeschreven bij het Jeugdfonds voor Sport en cultuur.
Lessen worden gegeven in Huis van de buurt Morschwijck in Leiden, maar ook bij u thuis of online of op school.

Bij Algemeen vind je alles over lezingen voor ouders, workshops en gastlessen die ook worden verzorgd door Annette Schröder

Lees de privacyverklaring

Mijn connecties zijn:
Sheila Nelwan: Praktijk voor natuurgeneeskunde.
Een zeer kundige en lieve collega, die test wat er nodig is door middel van toegepaste kinesiologie. Tijdens de behandeling geeft ze voetreflexmassage.
Maar ze geeft ook geweldige cursussen in numerologie en diverse workshops. Sheila Nelwan

Oppasservice en gastouderbureau Nanny Nina.
Nanny Nina wil ouders laten genieten van het leven, wetende dat hun kinderen een toptijd hebben.  Nannynina.NL

Mindfulness voor kinderen

Mindfulness voor kinderen en jongeren.

Annette Schröder Trainingen –  ©  2019

 

Webmaster:     Peter Schröder    ©   2018  /  2019 / 2020 / 2021 / 2022