Homepage

Mindfulness voor kinderen en jongeren

Ontspanning Mindfulness en Joy voor kinderen, jongeren, studenten en meditatiegroepen.

Op naar het gouden tijdperk: welke metamorfose ga jij ervaren?
Nu ook MindKi, individuele sessies voor studenten. Kijk bij individuele lessen!
Op 3 november begin ik met een gehele training Ontspanning, mindfulness en Joy van 10 lessen voor middelbare scholieren bij SOL Leiden. De lessen zijn elke woensdag, in Morschwijck van 16.00-17.00 uur. Deze training kun je bijna gratis volgen. Er is slechts een kleine eigen bijdrage van € 1,– per keer. Als je wilt deelnemen aan deze lessen kun je mij nu mailen of Christien van SOL bellen. Telefoonnummer Christien: 06-83895094
Mijn mailadres: annetteschroder2415@telfort.nl  

Klik hieronder op de link naar deze flyer voor alle informatie over de training van 10 lessen. Flyer Mindfulness 

Ik werk nog steeds graag met kinderen, maar meer dan voorheen nu ook met jongeren, studenten en volwassen vrouwen.

Wat is het fijn om weer kinderen te kunnen helpen! Na een moeilijke periode door Corona is het fijn dat kinderen nare gedachten leren los te laten en vind ik het mooi om kinderen weer in hun kracht te kunnen zetten.

Maar ook veel jongeren kunnen hulp en steun gebruiken. Daarom ga ik bij SOL in het najaar een training geven aan middelbare scholieren.  En studenten van de Vrije Pabo, maar ook andere studenten kunnen bij mij individueel verdiepingslessen nemen. Via MindKi kunnen ze aan hun eigen ontwikkeling werken. Het kan bovendien helpen om in balans te komen en om beter te kunnen reflecteren.

Ook ga ik 4 keer per jaar een meditatie middag voor vrouwen geven in de kookgroep bij Hama. Ik geef nog steeds graag op aanvraag meditaties, een lezing, workshop of gastles!
En wat geheel nieuw is is dat ik verhalen aan het schrijven ben over de nieuwe wereld in wording! Want het Gouden Tijdperk komt er aan! Veel nieuwe inspiratie dus in het nieuwe seizoen. Ik heb er zin in…

Hartenwensen voor de MindfulKids training:
Dit prachtige hart vol hartenwensen kreeg ik als dank van de leerlingen en docenten van basisschool de Schakels in Oudewater. In twee klassen met hoogbegaafde leerlingen en in één reguliere groep mocht ik de MindfulKids training geven. Een aandacht training speciaal voor kinderen, waarbij onder andere een klankschaal, een rainstick en bellenblaas als instrumenten gebruikt worden.

Uit de evaluatie blijkt onder meer dat veel kinderen rust in hun hoofd en lijf hebben gekregen, beter kunnen slapen en met meer aandacht hun schoolwerk en toetsen kunnen maken. En zoals op het hart te zien is hebben ze ook geleerd zichzelf en anderen complimenten en hartenwensen te sturen!

Het was mooi om het proces te zien, waarbij vooral hoogbegaafden zich in het begin niet konden voorstellen dat ze even niet iets mochten doen, maar dat ze vooral mochten ervaren en er zijn, tot aan het eind van de training, waarbij ze echt stil konden zitten en rust in hun hoofd konden ervaren.
Toen ze hun certificaat kregen waren ze allemaal stralende sterren.
Bedankt allemaal! Ik ga jullie missen. 

Ontspanning en meditatiemiddag voor vrouwen.

Hama Stanekzai had mij uitgenodigd om een middag ontspannings oefeningen en meditaties  te komen geven aan haar kookgroep en andere vrouwen die dit graag wilden ervaren in Huis van de buurt Morschwijck. Op vrijdag 25 juni was het zo ver. Op de vloer, binnen de kring van matjes, waarop we zaten, was een cirkel van waxinelichtjes. Aromatische oliën van sinaasappel en lavendel geurden heerlijk en de sfeer was ontspannen. Hama trakteerde ons op kardamom.

Na wat staande rek en strekoefeningen zijn we gaan aarden en hebben we de zware en lichte energie in balans gebracht. Na het ademen naar spanning en pijnlijke gevoelens ervoer iedereen rust bij de ademhaling in de buik. Daarna was de aandacht gericht op het hart en kon een ieder een mooie wens voor zichzelf en anderen doen. Met elkaar sloten we af met een meditatie voor liefde, licht en vrede voor de hele wereld. Ook visualiseerden we dat we in een prachtige tuin waren.

Na de meditaties genoten we van de heerlijke hapjes die Hama met haar groep had klaargemaakt en was er zelfs saffraan, het vloeibare goud…Met elkaar hadden we deze middag een mooie ervaring. Vrouwen die nooit tot rust waren gekomen voelden nu ontspanning.

Sommige Groepslessen voor kinderen zijn ingeschreven bij het Jeugdfonds voor Sport en cultuur.
Lessen worden gegeven in Huis van de buurt Morschwijck in Leiden, maar ook bij u thuis of online of op school.

Klik hier om een mailtje te sturen voor meer informatie  en om lessen af te spreken

Bij Algemeen vind je alles over lezingen voor ouders, workshops en gastlessen die ook worden verzorgd door Annette Schröder

Oudermeditatie:
Beste ouders, hieronder vinden jullie een meditatie en gedicht speciaal voor alle ouders. Jullie kunnen deze gratis luisteren. Ik hoop dat jullie het fijn zullen vinden om deze hartmeditatie te doen.

Lees de privacyverklaring

-Ik ben verheugd over mijn nieuwe partner in het zorgen voor het welzijn van kinderen en hun ouders: Oppasservice en gastouderbureau Nanny Nina. Nanny Nina wil ouders laten genieten van het leven, wetende dat hun kinderen een toptijd hebben. Dit bureau zoekt een gescreende betrouwbare leuke en lieve oppas voor je uit die past bij je gezin. Het heeft zelfs een echte Nanny Academy, waar nieuwe oppassen worden opgeleid.

Nanny Nina is bekend van tv, waar te zien was dat “De Dragons” graag in hun bedrijf wilden investeren.

Nannynina.NL

Mindfulness voor kinderen

Mindfulness voor kinderen en jongeren.

Annette Schröder Trainingen –  ©  2019

 

Webmaster:     Peter Schröder    ©   2018  /  2019 / 2020 / 2021 / 2022