Reviews

Marianne de Rijke :                                                14-04-2019
Ingmar heeft door de mindfulness training  van Annette meer rust gekregen in zijn hoofd. Hij was vaak met zoveel dingen tegelijk bezig, dat hij de dingen die om hem heen speelden niet meekreeg. Nu kent hij oefeningen (zoals de vriendelijke ademhaling in je buik) die hem rust geven en die hij gebruikt als hij merkt dat hij druk is of als hij zich heel erg druk maakt over iets. Sinds de mindfulness lessen valt Ingmar ‘s avond ook sneller in slaap. Hij heeft hele goede herinneringen aan de fijne lessen met persoonlijke aandacht van Annette.

Ninthe de Meulder uit groep 8:                         1-04-2019

Beste Annette,
Ik vond de lessen heel erg leuk en fijn om te doen. Altijd als ik na de les naar huis fietste was ik helemaal mindful en rustig. En ook in de klas probeerde ik me af te sluiten voor de drukte door een korte ademoefening te doen. Dat hielp, en ik voelde me daarna veel beter. Toen de lessen waren afgelopen vond ik dat jammer en wist ik niet zo goed hoe ik toen verder moest. Ik heb nog eens in de map gekeken en ik zag dat er een paar oefeningen bij stonden die je ook in je bed kan doen. Sindsdien ben ik bijna elke avond bezig met oefeningen. Het was in het begin even inkomen maar ik pak het volgens mij vrij snel weer op. Kortom, het was leuk, rustgevend en fijn om die lessen te krijgen.
Liefs, Ninthe.

Annette Schröder Trainingen –  ©  2019